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アスタキサンチンの効果・効能と副作用
スーパーカロテノイドと呼ばれるアスタキサンチン。その効果と効能、アスタキサンチン化粧品やアスタキサンチンの副作用についてまとめてみました。
万能成分、スーパーカロテノイドと呼ばれるアスタキサンチン。その効果・効能は多岐にわたります。その効能・効果はアスタキサンチンが高い抗酸化作用を持っている。また、紫外線や脂質過酸化から生体を防御する因子として働いているからと考えられています。（もともとカロテノイドの一種アスタキサンチンは着色用天然色素で、サケやイクラなどに多く含まれている赤色のことです。）
アスタキサンチンは光の障害から目を保護すると働きもあるといわれています。アスタキサンチンは、体内に取り込まれると一部がビタミンAに変化するのです。（ビタミンAは、目の機能を正常に保つために重要です）また、老化の原因といわれる活性酸素の害を最小限にする働きにより、悪玉コレステロールの酸化を抑制し、また動脈硬化も改善する作用があります。アスタキサンチンは血液網膜関門以外にも、血液脳関門をも通過することがわかってきています。ですからアスタキサンチンは脳内でもその抗酸化力を発揮することができ痴呆症改善効果もあるといわれています。
他に、メラトニンの酸化を防ぐため不眠症の改善、ビタミンA群の一種であるアレルゲンに反応して作られたヒスタミンの無毒化によるアレルギー改善効果、メラニン色素の沈着・生成を抑え、シミの予防やシワの改善などがあげられます。アスタキサンチン化粧品はこのアスタキサンチンの強力な抗酸化作用による美肌作り効果を期待してつくられています。
気になるアスタキサンチンの副作用ですが、過剰摂取による副作用等は報告されていません。 ですが、アスタキサンチンの副作用について安全性に関するデータが足りないのが現状です。極端な過剰摂取はやめたほうがよいでしょう。 また、他のカロテノイド類と一緒に摂取する場合、競合しアスタキサンチンの吸収を妨げる恐れがあるとされています。
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