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セサミンの効能・効果
ゴマにある有効成分「セサミン」。セサミンの効能・効果、テレビ通販でおなじみセサミンE、セサミンE+についてまとめてみました。
昔から、健康食といわれて珍重されてきたゴマ。そこに含まれるセサミンの効能・効果は古くから知られていました。
このゴマに１％未満程度含まれているゴマリグナンという抗酸化物質があります。この中の約半分を占めるのが「セサミン」です。セサミンの効能・効果として肝臓の働きを活性化させ、美容や貧血の予防にもよいといわれています。
ですが、ゴマは殻が硬くそのままでは栄養成分を摂取しにくく、有効に摂取するためにはすり潰すなどちょっとした工夫が必要がになってきます。
また、セサミンの効能・効果をより引き出すためにビタミンＥと併用するのが望ましいことが近年わかってきました。ビタミンＥには抗酸化作用・抗老化作用があるといわれてます。
テレビ通販でおなじみのセサミンE、セサミンE+（セサミンEプラス）はこの効果を期待するサントリーのサプリメントです。ゴマ約1000粒分のセサミンが1粒に凝縮され、お酒をよく飲む、美容を心がけている、年齢を感じ始めた、中高年の方にセサミンEの効果があるとうたわれています。